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東京マラソンのコースや給食スポット


2019年3月3日の東京マラソンに参加してきました!

2018年からコースが新しくなり、新コースのマップや給食、給水場所が変わりました。


新しく挑戦される方や、応援に参加される方にぜひ見ていただきたい!








東京マラソンの新コース</span>




スタート地点

新宿東京都庁

新宿駅を出ると、スタート地点まで誘導の方がたくさん立っていられるので安心です。

7285.jpg


7286.jpg



42.195kmのコースマップ

map.jpg












給食、給水スポット




スポーツドリンク、水
5km地点   市ヶ谷エリア
7km地点   西神田
12km地点  浅草橋
15km地点  駒形
17km地点  江頭区     初の給食    
20km地点  門前仲町
22km地点  江頭区エリア  給食②
25km地点  浅草橋
27km地点  日本橋茅場町  給食③
30km地点  日比谷公園前  
32km地点  新橋エリア   給食④  右手東京タワーが見える   
35km地点  高輪エリア   折り返し地点
38km地点  芝エリア   給食ラスト  
40km地点  日比谷公園   最後の給水   


給食スポット
17km地点  バナナ、塩飴
22km地点  みかん、チョコ、その他
27km地点  パン、ブドウ糖、梅干し
32km地点  バナナ、チョコ、塩飴
38km地点  バナナ、ミカン、ブドウ糖、チョコ、梅干し


給食スポット以外にも
20km地点~ 一般の応援の方が食べ物をたくさん用意してくれたので、ガス欠することなく走り切れました!





関門タイム



5km地点 10時30分 市ヶ谷エリア
10km地点 11時00分 日本橋
15km地点   11時40分    浅草エリア
20km地点   12時30分    江頭区
25km地点   13時20分    浅草橋
30km地点   13時55分    銀座エリア
35km地点   14時35分    三田エリア    箱根駅伝のコース
39km地点   15時45分    新橋エリア
フィニッシュ  16時10分






東京マラソンのポイント




2km地点  急な下り坂

17km~25km地点 細かいアップダウン

38km地点  エアーサロンパスコーナー
少しコースを離れたところでエアーサロンパスで足を復活させてくれます

41km地点   丸の内エリア     地面が石畳   ソールの薄い人は注意!

救護所地点

5km,10km,15km,20km  以降2km間隔ごとに






観戦スポット




19km地点   清澄通り

往復するランナーも見れる穴場のスポット


20kmで折り返し地点


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プロフィール

ketchap

Author:ketchap
自転車大好き高校数学教師です!
仕事を辞め、世界一周!
世界中の絶叫アクティビティに挑戦します

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